'이것'만 할 수 있으면 '평생' 다이어트 할 필요 없다.

내가 평생 다이어트를 하지 않는 이유

 

나는 다이어트를 할 필요 없이 적정 체중 70KG을 유지 중이다. 마음껏 먹을 수 있고, 다이어트 걱정 하지 않아도 된다. 오늘도 파이브가이즈 햄버거 패티 두장을 올려 마음껏 먹었다. 남들은 시기 질투 하기도 한다. "이렇게 많이 먹는데, 왜 살이 안쪄?" 라는 말을 자주 듣는다.

 

세상에는 나보다 몸좋고 대단한 사람이 수도 없이 많다. 하지만 나만큼 쉽게 적정 체중을 유지하는 사람은 없다고 생각한다. 이 비결에 대해 사람들이 물으면, 사실 대답이 별로 없다. 나는 인생에서 '이것'하나 만큼은 잘 하기 때문이다.

 

기원전 300년 유명한 철학자 아리스토텔레스는 이렇게 말했다.

우리가 반복해서 하는 행동이 바로 우리이다. 그러므로 탁월함이란, 행동이 아니라 습관이다.

 

미국 철학자 윌리엄제임스는 이렇게 말했다.

생각이 바뀌면 행동이 바뀌고,
행동이 바뀌면 습관이 바뀌고,
습관이 바뀌면 성격이 바뀌고,
성격이 바뀌면 운명이 바뀐다.

 

 

기원전 500년 중국의 유명한 철학자 '공자는 이렇게 말했다.

 

타고난 본성은 비슷하지만, 습관에 의해서 달라진다.

 

영국의 철학자 프랜시스 베이컨은 이렇게 말했다.

 

습관은 인간의 삶에 있어 가장 높은 판사와도 같다.
그러니 반드시 좋은 습관을 기르도록 노력하라.

 

이 밖에도 수 많은 위인, 수많은 철학자, 수많은 성공한 사람들이 '습관에 대해 이야기 한다.

'습관을 바꾸면 인생이 바뀐다고?, 사기꾼이 또 나타났네' 라고 생각이 들 수 도 있을 것이다.

 

다음 편에서 계속..

2023.08.30 - [다이어트] - PT, 요가, 필라테스 아무리 해도 살 안빠지죠?